Nezapomínej na kvalitní jídlo a vodní pohon pro Tvé tělo.

Blogy

blogy

24. duben 2023

Nezapomínej na kvalitní jídlo a vodní pohon
pro Tvé tělo.

ManaDrink MK8 prinasi lepsi hydrataci zivin a bioaktivnich latek. Idealni do prace, do skoly, na cesty i ke sportu.

Ať už se učíš na zkoušku, pracuješ u počítače nebo cvičíš, neměl bys zapomínat na pravidelný pitný režim. Nedostatečný příjem tekutin může totiž snížit výkon, soustředění i činnost paměti až o 20 %. Správná hydratace naopak zlepšuje náladu, kvalitu spánku i celkové zdraví. Na to jsme pamatovali i při tvorbě nového ManaDrinku Mark 8. Má nově objem 400 ml a přináší tak ještě lepší hydrataci živin a bioaktivních složek.

Voda pomáhá dopravit živiny do buněk a vyplavovat toxiny z těla

Všechny buňky v těle jsou závislé na vodě, aby mohly vykonávat své základní funkce. Optimálním příjmem vody pomáháš předcházet onemocnění některých orgánů (např. mozku, ledvin, plic, ale i srdce). Právě mozek je tvořen minimálně ze 75 % z vody a potřebuje dostatečnou hydrataci pro tvorbu nových neuronů a pro celkové zdraví mozkových buněk, včetně jejich produkce, funkce a dlouhověkosti.

Pravidelným doplňováním tekutin snížíš únavu, bolest hlavy nebo ztrátu koncentrace, které můžeš pociťovat jako důsledek dehydratace (o mírné dehydrataci se bavíme již při ztrátě jen 2 % vody v těle). Dokazuje to například i čínská studie z roku 2019. Studenti lékařské univerzity v Cchang-čou po dobu 36ti hodin nepili žádné tekutiny. V důsledku nebyli schopni udržet pozornost, cítili se méně vitální a měli horší paměť i menší pocit sebevědomí. Po zvýšení příjmu vody se jim zlepšila krátkodobá paměť, zrychlily se reakce, lépe se soustředili a měli okamžitě lepší náladu.

Voda je naprosto nezbytná pro všechny tělesné systémy, jako jsou:

doprava klíčových minerálů a živin do buněk
udržení termoregulace (pocení)
transport odpadních produktů metabolismu a dýchacích plynů
všechny chemické reakce, které přirozeně probíhají v lidském těle
vyplavování toxinů z těla
správná funkce kloubů
ochrana a zdraví mozku i srdce
elasticita a zdraví pokožky

Potřeba tekutin závisí na věku, pohlaví a zdravotním stavu

Potřeba vody se člověk od člověka liší a závisí na různých faktorech –⁠ na věku i pohlaví, energetickém metabolismu, okolní teplotě nebo zdravotním stavu (lidé s onemocněním ledvin mají např. dovoleno vypít jen výrazně nižší množství tekutin denně).

Například dle českého Národního zdravotnického informačního portálu (NZIP) pro zdravé dospělé osoby platí, že by měly vypít přibližně 1 ml vody na 1 kcal energetické hodnoty přijaté potravy a den. Při 2 500 kcal přijaté energie u dospělého muže to znamená 2,5 litru vody denně. Potřeba tekutin je ale přísně individuální záležitost. Víc tekutin bys měl vypít hlavně při nemoci (zvracení, průjmu), při zvýšené fyzické aktivitě a ženy během těhotenství a kojení.

U lidí v pokročilém věku je pak pitný režim o to důležitější, jelikož bývají méně citliví na pocit žízně a v důsledku snížené svalové hmoty a užívání léků mohou mít i nižší zásoby vody v těle.

Novinka

ManaDrink | Lime Cake

Liquid error (sections/pf-3c41b95e line 153): Could not find asset snippets/klavio-product.liquid

Ochutnej nový ManaDrink s příchutí limetkového cheesecaku o objemu 400 ml. Nabízí šťavnaté a sladké dezertní pohlazení s povznášejícími tóny limetky. Chutí možná připomíná dortík, ale je to plnohodnotné a nutričně dokonale vyvážené jídlo.

Koupit

Do denního příjmu tekutin se řadí hlavně tekutiny z nápojů, které tvoří asi 70 % denního příjmu. Nejlepším zdrojem tekutin pro tělo je přitom čistá voda. Slazené nápoje, káva a černý či zelený čaj hydratační efekt nemají. Asi 20 % tekutin je obsaženo v jídle. Potraviny, kromě některých druhů ovoce a zeleniny obsahujících hodně vody –⁠ jako meloun, okurky nebo rajčata –⁠ by se ale všeobecně neměly úplně řadit ke zdrojům tekutin. Menší část vody v těle pak vzniká i při metabolismu živin (tzv. oxidační voda).

Na druhou stranu může ale i přehnaný příjem tekutin uškodit. Nechceš-li tedy zbytečně zatěžovat své ledviny, vol v případě pitného režimu zlatou střední cestu a vždy zohledni svůj zdravotní stav.

Takto zajistíš dostatečný pitný režim:

vždy měj u sebe lahev, kterou můžeš během dne naplňovat vodou
když jdeš do restaurace, objednej si vodu místo slazeného nebo alkoholického nápoje
jednou za čas si dej neslazený bezkofeinový čaj nebo hodně zředěnou šťávu
přidej do vody pár kousků ovoce nebo máty - tím vodu ochutíš
přidáním pár kostek ledu se výborně osvěžíš
dopřej si nový ManaDrink Mark 8, který doplňuje živiny a zároveň pomáhá hydratovat

ManaDrink MK 8: Větší objem pro lepší hydrataci živin

Nutričně kompletní ManaDrink Mark 8 nyní obsahuje 400 ml a tím ještě lépe hydratuje živiny a pomáhá jejich vstřebávání. Pitím Many sice nenahradíš denní pitný režim, ale můžeš ho počítat k jednomu ze zdrojů tekutin. ManaDrinkem Mark 8 zajistíš částečnou hydrataci v kombinaci s osmoticky aktivními látkami v Maně, ke kterým řadíme např. ionty minerálů sodíku, draslíku nebo chloridů. S ManaDrinkem tak doplňuješ nejen všechny potřebné živiny, ale zlepšuješ také svůj příjem tekutin.

Novinka

ManaDrink | Origin

Liquid error (sections/pf-3c41b95e line 174): Could not find asset snippets/klavio-product.liquid

Ochutnej nový ManaDrink Mark 8 naší nejprodávanější příchuti Origin. Legendární jemně vanilková chuť s ovesným nádechem pohladí na jazyku a zasytí kdykoliv potřebuješ.

Koupit

Liquid error (sections/pf-3c41b95e line 174): product form must be given a product