blogy

15. LEDEN 2025

Restartni svůj režim. S Manou to půjde snadno.

Návrhová plocha 1.png__PID:94ea5422-ffa3-4b74-9e83-31a686f45467

Po delší pauze bez aktivity přichází čas vrátit se ke zdravým návykům. Čím delší byla přestávka, tím obtížnější může být opětovná adaptace. Ať už restartuješ stávající rutinu nebo saháš po nových výzvách, Mana je tu, aby to šlo jako po másle.

Druhé, třetí a čtvrté místo mezi nejčastějšími předsevzetími drží i tento rok pohyb, zdravý životní styl a předsevzetí, zhubnout. Sport, zdravý životní styl a vyvážená strava jdou ruku v ruce - jedno bez druhého prostě nejde. Proč si tedy nenastavit rutinu, která funguje?

Proč to dělat? Komplexní zdraví je hlavní.

Předtím, než se pustíš do akce, zamysli se nad svým „proč“. Kromě vizuálních benefitů, jako jsou snížení hmotnosti nebo růst svalů, ti pravidelný pohyb sníží stres, dodá energii a zlepší zdraví srdce, kostí i mozku. Kombinuj aerobní (běh, cyklistika, tanec) a anaerobní aktivity (vzpírání, sprinty, vysoce intenzivní tréninky) a nezapomeň na protahování s různými prvky pro zlepšení mobility. Vše dohromady je klíčem ke zdraví a mládí.

ManaDrink | Banana
ManaDrink | Banana

ManaDrink | Banana

Liquid error (sections/pf-58451326 line 64): Could not find asset snippets/klavio-product.liquid

Když budeš sportovat, ale nebudeš se stravovat plnohodnotně, svých cílů těžko dosáhneš. Mana obsahuje vyvážené množství všech esenciálních živin, které tělo potřebuje, a přitom skvěle chutná. Pokud se soustředíš na příjem kalorií, s Manou vždy přesně víš, na čem jsi a tak máš kalorický příjem vždy pod kontrolou.

Objednat

Udělej si to co nejjednodušší.

Pokud začínáš nebo se vracíš po pauze, nastav si realistické cíle a postupně zvyšuj intenzitu, aby ses vyhnul vyhoření nebo zranění. Stanov si menší cíle a za jejich dosažení se odměň. Motivaci můžeš zvýšit i tím, že si nový zvyk, nebo zvyk, ke kterému se vracíš, uděláš co nejjednodušší. Co je tím namysli? Spoj svou rutinu s novým zvykem. Pokud míjíš fitko cestou z práce, přibal si oblečení a běž si zacvičit. Nebo si běžecké boty večer polož k posteli, takže si je ráno jen nazuješ a vyběhneš. Žádné výmluvy, jen jednoduché změny.

Vyber správnou partu.

Sport je super způsob, jak se seznámit s novýma lidma, kteří smýšlejí podobně jako ty. Bezva bonus je, že chodit na sport ve skupině nebo s kámošem vás bude i vzájemně motivovat. Vyzkoušejte třeba nějakou novou aktivitu. Zajímá tě pilates? Co třeba box? Nikdy nevíš, do které formy pohybu se zamiluješ. Nebaví tě skupinové sporty? Běžte spolu běhat a motivujte se navzájem. Zdravá soutěživost je zábavná a posune vás zas o kus dál.

Mana? Tvé ideální palivo.

Mana ti pomůže dosáhnout cílů efektivněji. Snadná příprava, skvělá chuť a kompletní nutriční hodnoty jsou ideální kombinací pro sportovce na každé úrovni. Díky barevné paletě sedmi příchutí se nebudeš nikdy nudit. Od prvního doušku dodáš tělu všechny esenciální živiny, včetně kvalitních rostlinných bílkovin, které podporují růst a regeneraci svalů. Zároveň tělo hydratuješ a doplníš potřebné elektrolyty.

Měj na paměti, že se počítá každý krok.

Zůstaň konzistentní, ale poslouchej své tělo. Když „to“ dnes nejde, vyraž místo běhu na procházku. Nebude trvat dlouho, jakmile se začnou vyplavovat první endorfiny a ucítíš zdravý drive, bude tě pohyb opět bavit a stane se pro tebe zároveň skvělou relaxací. S Manou ve tvé výbavě dosáhneš svých cílů bez zbytečného stresu a s radostí z každého nového dne.

Family Pack | Choco
Family Pack | Choco

Family Pack | Choco

Liquid error (sections/pf-58451326 line 80): Could not find asset snippets/klavio-product.liquid

Víš, že nejčastější předsevzetí pro rok 2025 bylo ušetřit peníze? V případě balení Family Pack o 140 porcích tě jedna porce Many vyjde pouze na 38 Kč. Takže podpoříš tělo a ještě ušetříš! Navíc díky kompletnímu zastoupení vitamínů a minerálů posílíš imunitu, což se v chladném období fakt hodí.

Objednat