Vitamin B9 | Kyselina listová, Folát


Kyselina listová, někdy také nazývána jako vitamin B9, folát nebo folacin, patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě. Nachází se především v listové zelenině, ale i v ovoci, kvasnicích a některých živočišných zdrojích. Důležitou roli hraje při syntéze nukleových kyselin.

V lidském organismu vitamin B9 přispívá k:

  • normální syntéze aminokyselin
  • normálnímu metabolismu homocysteinu
  • normální krvetvorbě
  • normální psychické činnosti, ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • normální funkci imunitního systému,
  • podílí se na procesu dělení buněk a u těhotných žen přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství.

‍Vitamin B9 je přirozenou součástí našich surovin, ze kterých se ManaPowder a ManaDrink vyrábí. Na doporučenou denní dávku navíc přidáváme vitamin B9 jako kyselinu listovou. Přesné informace o obsahu vitaminu B9 v ManaPowder Origin najdete zde. Informace o obsahu vitaminu B9 u ManaDrink Origin naleznete zde.

Mana je nutričně kompletní jídlo. Užijte si Manu jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

 Zdroj informací:

Vitamin and mineral requirements in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation, Bangkok, Thailand, 21–30 September 1998. online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/9241546123.pdf

Klinická studie:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1760/epdf

https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2009.1213