Don't see your country?
06. Aug 2024
01. Feb 2024
Ať už jsme se na začátku roku rozhodli letos trávit více času s rodinou, dbát na lepší zdraví nebo šetřit finance, už v únoru zjišťujeme,...
31. Dec 2023
V první řadě bych rád všem popřál krásné svátky a úspěšný nový rok 2024! V tomto blogu chci psát o uplynulém roku 2023 a posledních...
22. Jun 2023
Pravidelně chodíš na procházky, piješ dostatek vody a staráš se o svoji duševní pohodu? Neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu je i pestrý jídelníček. Mana dodává...
17. Apr 2023
Ať už se učíš na zkoušku, pracuješ u počítače nebo cvičíš, neměl bys zapomínat na pravidelný pitný režim. Nedostatečný příjem tekutin může totiž snížit výkon,...
23. Feb 2023
Základem zdravého životního stylu je vyvážený jídelníček, který máš díky Maně už pod palcem. Ale co ostatní aspekty života? Zdraví podle odborníků vyžaduje komplexní přístup....
04. Jan 2023
Chceš svůj život vzít do vlastních rukou a změnit ho tak, abys byl šťastnější, zdravější nebo třeba lepší ve své práci? Stačí si umět správně...
12. Dec 2022
Cukrovinky, alkohol, smažená jídla a většina času prosezená u příbuzných a známých, případně v autech cestou na návštěvu. I takové dovedou být Vánoce. Přitom stačí...
14. Nov 2022
Každá změna počasí nebo prostředí, náročnější životní období z hlediska fyzické nebo psychické kondice, případně chřipkové epidemie pravidelně testují naší imunitu. Obranyschopnost můžeme ovlivnit. Jaké...
26. Oct 2022
Náklady na život i stravování celosvětově neustále rostou. Zajistit vše potřebné pro rodinu a domácnost je stále těžší a na ostatní věci už moc nezbývá?...
13. Sep 2022
Ke snídani nízkotučný jogurt. Salát k obědu bez kapky oleje. Maso zásadně kuřecí a jen dušené na pánvi. Jsou ti tahle pravidla povědomá? Jde o...
05. Sep 2022
Váháš, zda zařadit Manu do jídelníčku dítěte? Rozhodně nemusíš… U dětí je důležité vytvořit správné stravovací návyky, které je ovlivní po zbytek života a dbát...
23. Aug 2022
Léto je už skoro fuč, z dovolených už jsou jenom vzpomínky a školáci začínají oprašovat aktovky. Jako rodič se možná těšíš, až bude zase o...