6 SUROVIN

Rozpis na 1 porci:

• 1 odměrka nebo 2,5 lžic ManaPowderu Choco
• 150 ml vody
• 2 lžíce chia semínek 
• 1 – 2 lžičky raw kakaa (pro ještě čokoládovější chuť)
• 1/2 banánu 
• nasekaná hořká čokoláda nebo drcené kakaové boby na ozdobení

1Smíchej ManaPowder Choco s vodou, přidej chia semínka, důkladně promíchej a počkej, až semínka nabobtnají – tedy až vsáknou veškerou tekutinu tak, aby vznikla pudinková hmota. V průběhu promíchávej. Mělo by to trvat maximálně půl hodiny.

2Pokud by se ti zdál pudink málo hustý, přidej více chia semínek a opět chvilku počkej.

3Do připraveného pudinku přidej kakao, zamíchej a hotový pudink vlož do ledničky a nechej alespoň 2 hodiny ztuhnout. Mezitím v misce rozmixuj banán.

4Ztuhlý pudink přelij rozmixovaným ovocem a případně ozdob čokoládou nebo drcenými kakaovými boby.