Blogy

Adaptuj se na teplotní změny a zůstaň vitá...

06. Aug 2024

Udrž si elán s Manou. Zlepši svůj život dl...

01. Feb 2024

Ať už jsme se na začátku roku rozhodli letos trávit více času s rodinou, dbát na lepší zdraví nebo šetřit finance, už v únoru zjišťujeme,...

Novoroční dopis od Jakuba

31. Dec 2023

V první řadě bych rád všem popřál krásné svátky a úspěšný nový rok 2024! V tomto blogu chci psát o uplynulém roku 2023 a posledních...

Podporuj imunitu kombuchou

22. Jun 2023

Pravidelně chodíš na procházky, piješ dostatek vody a staráš se o svoji duševní pohodu? Neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu je i pestrý jídelníček. Mana dodává...

Nezapomínej na kvalitní jídlo a vodní poho...

17. Apr 2023

Ať už se učíš na zkoušku, pracuješ u počítače nebo cvičíš, neměl bys zapomínat na pravidelný pitný režim. Nedostatečný příjem tekutin může totiž snížit výkon,...

Zdraví vyžaduje komplexní přístup. Přináší...

23. Feb 2023

Základem zdravého životního stylu je vyvážený jídelníček, který máš díky Maně už pod palcem. Ale co ostatní aspekty života? Zdraví podle odborníků vyžaduje komplexní přístup....

Život se dá vylepšit rychleji, než bys ček...

04. Jan 2023

Chceš svůj život vzít do vlastních rukou a změnit ho tak, abys byl šťastnější, zdravější nebo třeba lepší ve své práci? Stačí si umět správně...

Vánoce nejsou jen dárky, sobi a sladký sva...

12. Dec 2022

Cukrovinky, alkohol, smažená jídla a většina času prosezená u příbuzných a známých, případně v autech cestou na návštěvu. I takové dovedou být Vánoce. Přitom stačí...

Toužíš po neprůstřelné imunitě? Máme pro t...

14. Nov 2022

Každá změna počasí nebo prostředí, náročnější životní období z hlediska fyzické nebo psychické kondice, případně chřipkové epidemie pravidelně testují naší imunitu. Obranyschopnost můžeme ovlivnit. Jaké...

Hýčkej tělo a šetři rozpočet. Máme pro teb...

26. Oct 2022

Náklady na život i stravování celosvětově neustále rostou. Zajistit vše potřebné pro rodinu a domácnost je stále těžší a na ostatní věci už moc nezbývá?...

Nejíš tuky kvůli fyzičce nebo hubnutí? Mís...

13. Sep 2022

Ke snídani nízkotučný jogurt. Salát k obědu bez kapky oleje. Maso zásadně kuřecí a jen dušené na pánvi. Jsou ti tahle pravidla povědomá? Jde o...

Učení, úkoly, kroužky a velké sny… S Manou...

05. Sep 2022

Váháš, zda zařadit Manu do jídelníčku dítěte? Rozhodně nemusíš… U dětí je důležité vytvořit správné stravovací návyky, které je ovlivní po zbytek života a dbát...